все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
0

Как разорвать нездоровые отношения?

Просмотров: 149
К сожалению, не всякие отношения ведут нас к гармоничной и счастливой жизни. Иногда девушка оказывается в отношениях, которые не просто не делают ее счастливой, а наоборот – разрушают ее психику, забирают все жизненные силы. Почему так происходит и как разорвать нездоровые отношения?

Очевидные признаки:
- Зависимости одного из партнеров
- Физическое насилие
- Эмоциональное насилие

Неочевидные признаки
- Критиковать друг друга, обвинять, оскорблять и унижать
- Стыдиться поведения партнера, оправдываться за него перед другими людьми
- Игнорировать эмоциональные потребности партнера
- Считать проблемы партнера его проблемами, а свои – вашими общими
- Постоянно сходиться, расставаться, снова сходиться и снова расставаться
- Отказываться идти на компромисс

Как разорвать нездоровые отношения?


Почему партнеры продолжают оставаться в нездоровых отношениях?
Причины деструктивных моделей поведения партнеров в отношениях различны, чаще всего скрываются в детстве, и требуют индивидуального подхода и работы со специалистом. Сложность ситуации состоит в том, что сознательно партнеры хотели бы строить здоровые, счастливые отношения, а подсознательно все время скатываются к деструктивному, разрушающему сценарию. Отсюда ощущение страха, беспомощности, невозможности выйти из замкнутого круга и прийти к гармонии, и в отношениях, и с самим собой.


Лучшей рекомендацией в такой ситуации будет рекомендация обратиться за помощью к специалисту. Если вы раз за разом оказываетесь в нездоровых отношениях с заведомо негативным сценарием, вам определенно нужна помощь.

Читайте также: Как научиться заново доверять, когда сердце разбито.

Тем не менее, некоторые общие рекомендации, к которым вы можете прибегнуть, чтобы разорвать больные отношения, существуют.
- Осознайте проблему
Для начала нужно прийти от отрицания проблемы к ее осознанию. В нездоровых отношениях партнеры нередко отрицают существование зависимости
или других патологий в отношениях. Это как с вредными привычками. Для того чтобы бросить пить, нужно сначала осознать, что это проблема. Для того,
чтобы разорвать нездоровые отношения, нужно признать их таковыми.

- Не жалейте себя и не ищите способов «как-нибудь» все наладить.
Пока вы занимаете позицию жертвы – своего партнера, жизненных обстоятельств, собственных чувств, разорвать отношения не получится. Соберите в
кулак всю свою волю и прекратите всяческое общение с партнером. Не ждите, что он волшебным образом поменяется и все наладится.

- Найдите мотивацию и поддержку
Вам нужны близкие люди, которые поддержат вас. В одиночку справиться с выходом из проблемных отношений крайне сложно. Семья, друзья, коллеги
– кто угодно из вашего близкого круга. Не бойтесь попросить о помощи – вы нуждаетесь в ней.

Так же вам необходимо четкая мотивация. Как можно явственнее представьте все плюсы от разрыва. Состояние легкости и радости, к которому вы
придете, когда все закончиться. Новые возможности, которые перед вами откроются. Желания, которые вы сможете осознать и осуществить.

- Обратитесь за помощью
Деструктивные сценарии в отношениях – не шутки. Если вы оказались, даже единожды, в нездоровых отношениях – это серьезный повод разобраться в
себя, дабы впредь не оказаться в отношениях, разрушающих вас и вашу жизнь.

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.

Комментариев:0

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Введите код:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

О нас

prostovse.com – интернет-портал о полезных вещах, лайфхаках и обо всём, что непременно пригодится вам в быту. Ежедневно мы публикуем много самых полезных советов для улучшения повседневной жизни.

Контакт

Если у Вас есть вопросы, предложения, пожелания, желание разместить рекламу и т.д., Вы можете связаться с нами, заполнив форму обратной связи ниже.