все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
0

Способ не попадаться на манипуляции

Просмотров: 109
Волю можно подавить разными способами:
обманом (используя интеллектуальные конструкции, вводящие в заблуждение),
запугиванием,
неожиданным проникновением в интимную зону, которое вводит в ступор.

Сами по себе манипуляции могут совсем не быть началом насилия, но обычно именно с этих, на первый взгляд, нестрашных и обычных заходов, начинается самые разрушительные последствия.

Люди, находящиеся в отношениях, где много насилия (манипуляций, физического насилия, пренебрежения, обмана) обычно недоумевают: "В начале отношений было все так хорошо!".

Однако, никогда не бывает, что человек, который был ангелом внезапно становится демоном.

Всегда есть "звоночки" в начале контакта, которые свидетельствуют о том, что стоит быть более внимательным.

Вряд ли мужчина, который делает дорогие подарки, попутно проталкивая свои интересы, не интересуясь вашими желаниями, будет интересоваться вашими интересами и желаниями потом.

Способ не попадаться на манипуляции


И я не хочу сказать, что все, кто склонен нарушать границы монстры и злодеи. Часто насильниками становятся те, кто сам подвергался насилию. Именно так затирается чувствительность к своим границам, и, как следствие, к границам других.

В этом контексте насилием пронизано почти все:
- Разве вам не навязывали ненужную вам заботу (хотя по факту это либо желание контролировать, либо попытка самоутвердиться за ваш счет)?
- Разве вам никогда не рассказывали (или намекали) как вам правильно нужно поступать?
- Разве вам не говорили "ты меня обидишь, если это не съешь/не выпьешь то-то", ну, или вот это вот заезженное "ты меня уважаешь"?
- Разве вы сами ничего похожего не делали?


"Насильник" обычно всегда предлагает в начале отношений какую-нибудь конфетку, чтобы заманить на свою территорию - пригласить в игру, где правила устанавливаете не вы.

Он может становиться "хорошим" с вашей точки зрения, чтобы вы чувствовали себя неловко, отказываясь от предложений "хорошего" человека.

Типа он раскрывается, подставляет свою хорошую сторону, а потом вдруг вы оказываетесь перед ним виноватым, потому что ему больно то или се (если вы не делаете то, что нужно ему).

Мне кажется, это игры, в которые играют многие из нас то с одной, то с другой стороны.

Игры, которые базируются на таком механизме как "слияние".

Когда навык фокусироваться на своих чувствах и ощущениях размывается приоритетом фокусировок на потребностях других людей, что бы сделать все "правильно", "быть хорошим" с точки зрения значимых для нас людей.

И еще здесь есть такой фактор, как интенсивность событий. Часто, чтобы услышать себя, нужно время и пространство, а также обращенность к тем делам и отношениям, которые нас питают, в которых мы возвращаемся к самим себе.

Именно поэтому в сектах манипулируют тем, как типа "правильно" делать и думать, дают ощущение эксклюзивности и превосходства (насильники так же в начале часто дают такое ощущение), интенсивность впечатлений, где нет времени и места, что бы прийти в себя (лайфспринги так же часто юзают такие технологии).

Именно поэтому мне кажется важным внимательно слушать себя на предмет "а я что думаю про это?", давать себе время, чтобы услышать себя на предмет "помимо возбуждения, поднимающегося в этом взаимодействии, какие чувства я испытываю на более глубоком уровне?".

Ибо насильное проникновение в личное пространство, помимо приятного возбуждения, всегда сопровождается еще и переживанием тревоги.

Или тихим, спокойным внутренним "здесь что-то не то" или "не иди туда", даже если разум кричит "Ай, как классно! Ай какой классной/классным я себя чувствую!".

В общем, если говорить о превенции насилия, то важно фиксировать несколько моментов для себя:

Исследовать свою "плохость".
То есть исследовать в себе те стороны, которые значимые люди оценивали как "плохие", "недостойные", "невежливые".

Исследовать, значит не вытеснять их, не бежать от них, а замечать их в себе. Ибо когда вы признаете в себе такие импульсы, тогда вы, во-первых, можете их контролировать и выбирать как проявлять себя.

Эта так называемая "плохость" может быть отличным защитником.
Поворачиваться "плохими" сторонами к тем, что хочет отодрать от вас кусок, на мой вкус, полезный навык. Помнить про то, что единственное, что в этом мире никогда не ошибается - это время.

- Не верьте своим эмоциональным возбуждениям, появляющимся спонтанно и быстро.
- Наблюдайте за фактическими поступками и развитием событий.

Все волшебно, но если посмотреть по фактам, с вашими интересами не считаются, когда вы их озвучиваете прямо? Вам обещают золотые горы, но по фактам вы больше вкладываете своих ресурсов (денег, времени, сил)?

Хороший повод замедлять себя и развитие событий, что бы услышать себя и заметить что же происходит в земной реальности.

Доверяйте своим чувствам.
Нарушение границ часто сопровождается тревогой, ощущением, что вроде все хорошо, но что-то не так. Доверяйте своей тревоге. Она - ваш самый верный друг, если вы ее не начнете обесценивать рациональностью.

Часто насильники пытаются тем или иным способом внушить своим жертвам неадекватность их тревоги или пристыдить за сомнения или попытки притормозить.

Ну или самое коронное, когда вы в сильных чувствах, а от вас отстраняются или игнорируют. И начинает казаться, что вы делаете что-то плохое.

Самый лучший способ не попадаться на манипуляции - не манипулировать.
То есть не подстраиваться, не "подводить" человека к тому, что нужно вам, не проговаривая прямо свои желания.

И вот эти вот "а ты будь умнее", которым нас учили, или ожидания, которые вешаются на других типа "женщина должна/мужчина должен" - это также отличная почва для манипуляций. И для ваших манипуляций, и для манипуляций вами, соответственно.

Автор: Ксения Аляева

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.

Комментариев:0

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Введите код:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

О нас

prostovse.com – интернет-портал о полезных вещах, лайфхаках и обо всём, что непременно пригодится вам в быту. Ежедневно мы публикуем много самых полезных советов для улучшения повседневной жизни.

Контакт

Если у Вас есть вопросы, предложения, пожелания, желание разместить рекламу и т.д., Вы можете связаться с нами, заполнив форму обратной связи ниже.