Главная > Главная / Здоровье > Диета Углова

Диета Углова


5-05-2018, 10:45. Разместил: Александр
Известный хирург Федор Углов отличался отменным здоровьем и дожил до 103 лет. В свои 100 лет он проводил операции за это он попал в Книгу рекордов Гиннесса как старейший практикующий хирург в СНГ. Доктор Углов утверждал, что лишний вес неприемлем, особенно в зрелом возрасте, когда процесс обмена веществ замедляется, а физическая активность резко снижается .

Секрет долголетия доктора Углова очень прост.
  • Высокая физическая и умственная активность
  • Отказ от табака и алкоголя
  • Соблюдения труда и отдыха
  • Закаливание организма


Диета Углова
[banner_adsense-baner]

{banner_adsense-baner}[/banner_adsense-baner]
Читайте также: Диета Ковалькова

Главный акцент Углов делал на питание. Сам профессор назвал диету «восточной» и без устали рекомендовал ее всем. Диета Углова легко переноситься, прекрасно сбалансирована и не требует подсчета калорий.
  • 9:00
    Чашка черного чая или кофе с небольшим количеством сахара.
  • 11:00
    1 сваренное вкрутую яйцо, а на десерт 8 плодов чернослива, предварительно замоченных в воде.
  • 14:00
    200 г отварного мяса курицы, свинины или рыбы, 100 г отварной или свежей капусты(можно заменить морковью) и 1 апельсин.
  • 17:00
    30 г твердого сыра, яблоко или апельсин.
  • 20:00
    5. Стакан нежирного кефира или простокваши.
Пища для диеты Углова должна быть предельно простой и натуральной. Сам ФедорУглова рекомендовал вставать из-за стола чуточку голодным. Попробуйте придержаться такого режима 10 дней, и вы почувствуете себя намного здоровей и бодрей, талия станет заметно тоньше. Сам же профессор придерживался строгого питания всю жизнь.

Диета Углова


Вернуться назад