все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
0

Куриные рулеты с тыквой.

Просмотров: 188
Куриное мясо — прекрасный диетический продукт, который должен быть в рационе у каждого, кто заботится о своем здоровье. Оно хорошо насыщает и легко усваивается, поэтому всем, кто хочет сбросить вес так активно рекомендуют ввести в рацион курятину.

Ингредиенты:
Куриный бульон200 мл
Куриное филе4 шт.
Яблоко2 шт.
Тыква250 г
Петрушка10 г
Укроп10 г
Подсолнечное масло4 ст. л.
Лимон1 шт.
Карри по вкусу
Соль по вкусу

Как готовить:
Вымойте яблоки, нарежьте их дольками, предварительно удалив сердцевину.Очистите тыкву, удалите семена и нарежьте ее тонкими ломтиками. Поместите тыкву и яблоко в глубокую посуду, добавьте измельченную зелень и взбрызните всё соком одного лимона.


Хорошенько перемешайте все ингредиенты.Возьмите куриное филе и сделайте в нем такой надрез, чтобы в мясе появилось глубокое отверстие для начинки.Оботрите филе солью и специями. Внутрь получившегося «мешочка» из филе поместите ломтики яблока с тыквой и зеленью.

Чтобы получившиеся рулетики не распались, сколите их с помощью зубочисток.Обжаривайте куриное филе в сковороде с растительным маслом с обеих сторон до появления золотистой корочки. Добавьте в сковороду куриный бульон и тушите рулетики до готовности.

Куриные рулеты с тыквой.


Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.

Комментариев:0

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

О нас

prostovse.com – интернет-портал о полезных вещах, лайфхаках и обо всём, что непременно пригодится вам в быту. Ежедневно мы публикуем много самых полезных советов для улучшения повседневной жизни.

Контакт

Если у Вас есть вопросы, предложения, пожелания, желание разместить рекламу и т.д., Вы можете связаться с нами, заполнив форму обратной связи ниже.